Chillax Zone
Wir haben keinen Stress, der Stress hat uns!
Wusstest Du, dass wir im Alltagsstress so viele Stresshormone im Körper haben können wie ein Kampfjetpilot im Kriegseinsatz? Wusstest Du, dass wir besser darin werden können, Stress selbstgesteuert zu reduzieren? Und wusstest Du auch, dass wir die Wahrscheinlichkeit in den nächsten 15 Jahren gesund zu bleiben, um das 50-fache erhöhen, wenn wir lernen, unser Stresslevel zu reduzieren?
Stress bedeutet, dass wir 100% unserer Kräfte mobilisieren. Wir geben alles und dabei müssen wir aufpassen, dass uns der Stress nicht alles nimmt. Stress im Übermaß raubt uns Gesundheit und Wohlbefinden. Das sollten wir nicht zulassen, deshalb brauchen wir Orte, wo wir uns entspannen und erholen können.
Nachdem der Strand oder die Berge nicht in die Hosentasche passen, haben wir für Dich die Chillax Zone entwickelt. Hier findest Du Übungen, die Du jederzeit machen kannst, um die Wirkung von Strand, Meer, Bergen und Hängematten in Dir zu erzeugen.